2017年 05月 01日 ( 1 )

ツナと椎茸の三角春巻き。




20170501の夜ごはん。

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◻︎ツナと椎茸の三角春巻き。

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ノンオイルツナ缶
椎茸

春巻きの皮

岩塩
胡麻油
白胡椒
片栗粉

米粉と水

グレープシードオイル

余ってた春巻きの皮を1/4に切り、
餃子の皮くらいにして
具を乗せたらパタンと折るだけ。
しかも
こんがり揚げ焼きなので手間いらず( ̄∀ ̄)

それでくいくいいけちゃうんだから
春巻きサマサマだ!!




◻︎ふきとさつまあげの煮物。

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ふき
さつまあげ
きぬさや


きび砂糖
白だし
昆布
醤油

七味唐辛子
金胡麻油


◻︎桜えびのスパサラダ。

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スパゲッティ〜ニ

干し桜えび
ゆでたまご
新たまねぎ

パセリ
白すりごま

マヨネーズ
白胡椒
岩塩
醤油



桜えびなんでも使えるぅ〜〜(o^^o)



◻︎胡麻かけ冷ややっこ。

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木綿豆腐
ベビーリーフ

黒すりごま
ポン酢

白バルサミコ


*




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by hanakumakuma | 2017-05-01 23:59 | 創作:きっちん | Comments(0)


ほしい、ほしい、ほしい、      ほしいものは ナンニモナイ。


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