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おくら納豆で新米をいただく。





20171003の朝ごはん。

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◻︎わかめとたまねぎ、いんげんのお味噌汁。
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わかめ  三陸産
たまねぎ  北海道産
いんげん  茨城県産

利尻昆布
煮干し
仙台味噌



◻︎おくら納豆。
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納豆 八郷の恵み、おくら  茨城県産


新米は納豆も美味しい〜(о´∀`о)
お米の消費が… … …!

うれしい悲鳴だね♡




◻︎ミニトマトとモロッコいんげんのたまごとじ。
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ミニトマト、モロッコいんげん  茨城県産
たまご ほのあかね  茨城県産


◻︎アラジンの秘密入り 干し桜海老おろし酢。
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干し桜海老
アラジンの秘密 がごめ昆布  
大根  茨城県産

純米酢
鮭醤油



◻︎なすと青唐辛子の自家製ピーちゃん。
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なす、青唐辛子  茨城県産

醤油
みりん
純米酢




*




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by hanakumakuma | 2017-10-03 09:44 | 創作:きっちん | Comments(0)

紅あずまと大根、えのきのお味噌汁。





20170909の朝ごはん。

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◻︎紅あずまと大根、えのきのお味噌汁。
<
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紅あずま、みょうが  茨城県産
大根、大根の葉っぱ  北海道産
えのき  新潟県産

とうもろこしの茹で汁
利尻昆布
仙台味噌


◻︎ちいさいおかず。

昆布の佃煮
おくらのおひたし
茹でとうもろこし



◻︎アラジンの秘密入りカニかまおろし酢。
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◻︎山梨県産 巨峰。
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◻︎あったかい蕎麦茶。



*



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by hanakumakuma | 2017-09-09 09:38 | 創作:きっちん | Comments(0)

いぶりがっこといんげんのポテトサラダ。





20170908の朝ごはん。

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◻︎ミニトマトと椎茸のお味噌汁。
<
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br>
ミニトマト アンジェレ  茨城県産
椎茸、油揚げ、みょうが  茨城県産
利尻昆布
仙台味噌


◻︎いぶりがっこといんげんのポテトサラダと
小茄子の辛子漬け。

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■いぶりがっこといんげんのポテトサラダ。

じゃがいも  1個
いぶりがっこ  スライスしたもの3枚ほど
いんげん  3〜4本
ゆでたまご  1個

白だし  少々
マヨネーズ  適量
白胡椒
白すりごま
醤油  少々


◻︎アラジンの秘密入りおくらおろし酢。
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◻︎焼き明太子と焼き海苔。
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◻︎山梨県産の巨峰。

◻︎あったかい蕎麦茶。



*




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by hanakumakuma | 2017-09-09 06:27 | 創作:きっちん | Comments(0)

おおきななめことみょうがのかきたま味噌汁。





20170905の朝ごはん。

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◻︎おおきななめことみょうがのかきたま味噌汁。

<<[<
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gt;
おおきななめこ  福島県産
みょうが、たまご ほのあかね  茨城県産
利尻昆布
仙台味噌
黒胡椒



◻︎とうもろこしごはん。

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b0111970_06555960.png;
とうもろこし  岩手県産
愛のミラクル  茨城県産



◻︎青なすの味噌炒り。
青なす  茨城県産

仙台味噌
きび砂糖
醤油
金胡麻油
白ごま
糸唐辛子


◻︎アラジンの秘密入り干し桜海老おろし酢。

◻︎あったかい蕎麦茶。

◻︎巨峰  山梨県産。



*




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by hanakumakuma | 2017-09-05 10:59 | 創作:きっちん | Comments(0)

じゃがいもとモロッコいんげんのお味噌汁。




20170904の朝ごはん。

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◻︎じゃがいもとモロッコいんげんのお味噌汁。
<<<<
b0111970_10134518.png
gt;
じゃがいも、椎茸  茨城県産
モロッコいんげん  北海道産
もやし  群馬県産

利尻昆布
仙台味噌



◻︎ちいさいおかず。

お好み焼きみたいなさつま揚げ
アンジェレ ミニトマト  茨城県産
自家製 きゅうりのピーちゃん



◻︎辛子明太子

◻︎焼き海苔

◻︎アラジンの秘密入りおくらおろし酢。

/div>


◻︎山梨県産 巨峰。
/div>


◻︎あったかい蕎麦茶。



*




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by hanakumakuma | 2017-09-04 10:18 | 創作:きっちん | Comments(0)

青なすの味噌ポタージュ。





20170903 ドラえもんの誕生日、の朝ごはん。

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◻︎青なすの味噌ポタージュ。

[<
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r>
青なす 茨城県産
アーモンドミルク
利尻昆布
仙台味噌
岩塩
exvオリーブオイル
白胡椒
黒胡椒



◻︎しめじともりもり野菜のサラダ、がごめ昆布入り自家製梅酢とおろしドレッシング。

b0111970_06451769.pngきゅうり、トマト、ゆでたまご  茨城県産
くるみ


b0111970_06455178.pnggt;
自家製梅酢
白バルサミコ酢
がごめ昆布 アラジンの秘密
醤油

これを混ぜ混ぜ混ぜ混ぜで
ちょっと放置。
すると
大根おろしがみるみる変身。
とろみがもったりしてきますψ(`∇´)ψ

かけるとこんなかんじ。
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出汁も美味しい♡



◻︎伊予柑ピールとレーズンのパン。

[#Ib0111970_13144952.pnggt;



◻︎山梨県産の巨峰。

[#IMb0111970_13145165.png;



◻︎イタリアンローストのコーヒー。




*




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by hanakumakuma | 2017-09-03 10:24 | 創作:きっちん | Comments(0)

栗坊とエリンギのお味噌汁。



20170902の朝ごはん。

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◻︎栗坊とエリンギのお味噌汁。

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栗坊 かぼちゃ、エリンギ、大根の葉っぱ 茨城県産
たまねぎ 淡路島産
利尻昆布
仙台味噌



◻︎おくら納豆。

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おくら 茨城県産
納豆 八郷の恵み 茨城県産
からし



◻︎干し桜海老おろし酢。

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大根 茨城県産
干し桜海老
粉昆布 アラジンの秘密


◻︎いんげんとさつま揚げの煮物。

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いんげん 茨城県産
昆布 北海道産
さつま揚げ 茨城県産

糸唐辛子



◻︎巨峰 山梨県産 と 安芸クイーン 茨城県産。

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◻︎あったかい蕎麦茶


*



今日もまったりな土曜日だなあ〜(。-_-。)
…最近土曜出勤しないから…ちっ。



*



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by hanakumakuma | 2017-09-02 11:36 | 創作:きっちん | Comments(0)

紅あずまとおくらの季節の変わり目お味噌汁。




20170901の朝ごはん。

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◻︎紅あずまとおくらの季節の変わり目お味噌汁。
<
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br>
紅あずま、しめじ、大根、おくら  茨城県産
利尻昆布
仙台味噌


◻︎しらす胡麻ごはん。

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愛のミラクル、しらす  茨城県産
白胡麻
焼き海苔

exvオリーブオイル

美味しいオリーブオイルはごはんにも合う〜〜(°▽°)




◻︎いんげんの辛子お浸し。
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いんげん  茨城県産

白すりごま


◻︎なすのきゅうちゃん漬け。

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なす  茨城県産

醤油
みりん
かぼすの皮


◻︎安芸クイーン  茨城県産。

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◻︎あったかい蕎麦茶。



*


昨日はかぼすでぽん酢を仕込みましたっっ(*´꒳`*)

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美味しくできるといいなぁ〜〜

搾ったあとのかぼすの皮を香り付けに、
なすできゅうちゃん漬けも。

今朝のごはんに出してみたらコレが!
きゅうりより好評…!

えっと…名前はなすのきゅうちゃん??
(。-_-。)




*



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by hanakumakuma | 2017-09-01 10:03 | 創作:きっちん | Comments(0)

なすとつるむらさきのがごめ昆布入りとろとろお味噌汁。



20170831の朝ごはん。

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◻︎なすとつるむらさきのがごめ昆布入りとろとろお味噌汁
<
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br>
なす、つるむらさき、みょうが  茨城県産
がごめ昆布 アラジンの秘密  利尻産
利尻昆布
仙台味噌



◻︎めだまやき、きゅうりの浅漬け。

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ほのあかね  茨城県産
白胡椒
オリーブオイル

きゅうり  茨城県産
塩昆布



◻︎生姜入りしらすおろし酢。


◻︎安芸クイーン  茨城県産
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◻︎あったかい蕎麦茶。


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by hanakumakuma | 2017-08-31 09:49 | 創作:きっちん | Comments(0)

甘味と旨味のとうもろこしごはん。




20170829の朝ごはん。

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◻︎とうもろこしごはん。

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とうもろこし 岩手県産
愛のミラクル 茨城県産

とうもろこしの茹で汁

…だけで炊き込んだだけなのに
しっかりお焦げができるなんて♡
それはとうもろこしの甘味と旨味のなせる業!

仕上げに岩塩少々振っただけなのに
香ばしく
ジューシーなとうもろこしごはんに大満足の朝ごはんψ(`∇´)ψ



とうもろこしは
芯から削ぎ落とし、
お米はふつうに研いで
別に茹でたとうもろこしの茹で汁を使って
いっしょに炊き込む。
芯も忘れず入れ込みましょう^_^

試しにお酒も塩も入れなかったけど
仕上げに岩塩少々、
ぱらぱらで十分でしたっ(o^^o)


◻︎わかめと甘長唐辛子のお味噌汁。

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わかめ 三陸産
油揚げ、甘長唐辛子、みょうが 茨城県産

利尻昆布
仙台味噌


◻︎さつまいもサラダにゆでたまご、小茄子の辛子漬け。

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さつまいも、きゅうり、茨城県産
たまねぎ 淡路島産
粒マスタード
マヨネーズ
白胡椒


◻︎鮭フレークおろし酢。

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◻︎藤みのり 山梨県産

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◻︎あったかい蕎麦茶。



*


あーあー
今日も朝ごはんが終わってしまった…Σ( ̄。 ̄ノ)ノ




*



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by hanakumakuma | 2017-08-29 10:21 | 創作:きっちん | Comments(0)


ほしい、ほしい、ほしい、      ほしいものは ナンニモナイ。


by hanakuma

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