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ミニトマトの味噌ポタージュ de フレンチトーストの朝ごはん。



20170430の朝ごはん。


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◻︎ミニトマトの味噌ポタージュ。

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ミニトマト 茨城県産
新たまねぎ 佐賀県産

アーモンドミルク

昆布
仙台味噌

EXVオリーブオイル
黒胡椒
岩塩



◻︎甘くないフレンチトースト。

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山食

アーモンドミルク
たまご
岩塩

ココナッツオイル


ベーコン
白胡椒

ベビーリーフ
大根

自家製ぽん酢




◻︎いろいろきのこの白バルサミコマリネ。

しめじ
椎茸
舞茸
えのき

白バルサミコ酢

EXVオリーブオイル
白胡椒



◻︎グレープフルーツ

◻︎深煎りコーヒー



*



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by hanakumakuma | 2017-04-30 17:52 | 創作:きっちん | Comments(0)

新たまねぎときぬさや、桜海老の春のお味噌汁 de 朝ごはん。







20170429の朝ごはん。

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◻︎新たまねぎときぬさや、干し桜海老のお味噌汁。

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新たまねぎ 佐賀県産
えのき 長野県産
きぬさや 千葉県産
干し桜海老

仙台味噌

昆布
白だし



◻︎おいなりさん。

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◻︎新たまねぎとにんじん、ちくわの胡麻マヨサラダ。

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◻︎生姜の甘酢漬け 2種。

◻︎大根の塩昆布和え、金胡麻油たらり。


◻︎スイカ 熊本県産

◻︎蕎麦茶




*


ゴールデンウイーク初日。

お天気に恵まれましたが
こあしはお仕事…。


焼きしらすと白胡麻のおむすび、
おいなりさんのお弁当持って行ってらっしゃい( ̄▽ ̄)



*




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by hanakumakuma | 2017-04-29 14:01 | 創作:きっちん | Comments(0)

筍ごはんとクレソンのお味噌汁 de 朝ごはん。




20170425の朝ごはん。

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◻︎クレソンと油揚げのお味噌汁。

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クレソン 千葉県産
大根 茨城県産
油揚げ 茨城県産
舞茸 長野県産

仙台味噌

昆布だし
白だし



◻︎筍ごはん。

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ゆめひたち 茨城県産
筍 福岡県産


醤油



満を持しての筍ごはん〜(о´∀`о)

筍をじっくり味わいたかったので
お酒と醤油だけ。

他には具もなくシンプルに炊き込みました〜〜


ほのかな苦味も
生筍ならでは。

香りに誘われ、早起きし過ぎて二度寝しちゃった…( ̄▽ ̄)




*




◻︎クレソンとちくわの胡麻ぽん酢サラダ。

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クレソン 千葉県産
ちくわ

自家製ぽん酢
黒すりごま



◻︎干し桜海老おろし。

◻︎新生姜の甘酢漬け。

◻︎焼き海苔。



◻︎ピンクグレープフルーツ。

◻︎あったかい蕎麦茶。



*



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by hanakumakuma | 2017-04-25 10:32 | 創作:きっちん | Comments(0)

かぶとお揚げのお味噌汁 de 朝ごはん。




20170419の朝ごはん。

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◻︎かぶとお揚げのお味噌汁。

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かぶ
かぶの葉っぱ 茨城県産
油揚げ 茨城県産
えのき 長野県産

仙台味噌

白だし
昆布



◻︎黒海苔混ぜ込み納豆。

◻︎糸こんにゃくとさつま揚げの自家製ポン酢煮。

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さつま揚げ
結びこんにゃく
高野豆腐

自家製ポン酢
白だし
きび砂糖

醤油



◻︎干し桜海老入り大根おろし。


◻︎すいか 熊本県産

◻︎蕎麦茶




*


今日もあっついくらい〜〜

仙台の欅は
緑が深くなってきているかな…。

大スキな季節…くすん(ノ_<)




*






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by hanakumakuma | 2017-04-19 10:20 | 創作:きっちん | Comments(0)

ひじきの煮物*ごぼうがイイ。




20170414の朝ごはん。

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◻︎お味噌汁。

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わかめ 女川町産
大根 茨城県産
凍み豆腐 岩出山名物
きぬさや 茨城県産

仙台味噌



◻︎ごぼう入りひじきの煮物。

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芽ひじき
凍み豆腐
ごぼう
糸こんにゃく
ちくわ
しめじ
にんじん

糸唐辛子


ごぼう入れてみたら
美味しさにびっくり(´⊙ω⊙`)

もっと早く気付けばよかった… … …


これからは
きんぴらごぼうに
ひじき入れよう… … …ψ(`∇´)ψ



◻︎しらす胡麻ごはん。

◻︎干し桜海老の大根おろし。

◻︎清見タンゴール。

◻︎あったかい蕎麦茶。



*





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by hanakumakuma | 2017-04-14 10:02 | 創作:きっちん | Comments(0)

ミニトマトとスナップエンドウのお味噌汁 de 朝ごはん。




20170411の朝ごはん。


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◻︎ミニトマトとスナップエンドウのお味噌汁。

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ミニトマト
スナップエンドウ
しめじ
のらぼう菜
大根の葉っぱ

仙台味噌

昆布だし
白だし
白胡椒





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◻︎たまごのタルティーヌ。
たまご
マヨネーズ

白バルサミコ酢
白胡椒
岩塩


◻︎のらぼう菜のホットサラダ。
のらぼう菜
exvオリーブオイル
黒胡椒
岩塩


◻︎大根とカニかまのくるみサラダ。
大根
カニかま

白だし
白胡椒

くるみ


◻︎イタリアンローストのコーヒー




*





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by hanakumakuma | 2017-04-12 03:43 | 創作:きっちん | Comments(0)

にんじん味噌ポタージュ de 朝ごはん。





20170409の朝ごはん。


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◻︎にんじん味噌ポタージュ。

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にんじん
ねぎ

アーモンドミルク
仙台味噌

昆布だし
白ワイン

岩塩
白胡椒

exvオリーブオイル


◻︎スイスチャードのホットサラダ。

スイスチャード
椎茸
大根おろし
自家製ぽん酢
白バルサミコ酢


◻︎ザワークラウト
丸玉きゃべつ
と紫きゃべつ


◻︎ラカンパネラのポークリエット

◻︎バゲット

◻︎いちご スカイベリー 栃木県産

◻︎イタリアンローストのコーヒー




*






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by hanakumakuma | 2017-04-09 12:59 | 創作:きっちん | Comments(0)

おくずかけ。




20170318の朝ごはん。


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◻︎おくずかけ。

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宮城の郷土料理、おくずかけ。
イレギュラーの
味噌仕立て。

白石温麺
仙台麩
凍み豆腐
仙台味噌

里芋
にんじん
新たまねぎ
椎茸
いんげん


◻︎梅干し炊き込みごはん。

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梅干し


白ごま




*



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by hanakumakuma | 2017-03-18 22:44 | 創作:きっちん | Comments(0)

ミネストローネ風 de お味噌汁。




20170316の朝ごはん。


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◻︎ミネストローネ風 de お味噌汁。

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さつまいも
にんじん
新たまねぎ
春きゃべつ
えのき

仙台味噌

黒胡椒
マジョラム
岩塩



さつまいもほんのり甘さと春野菜、
味噌仕立てでやさしいミネストローネ風に。




◻︎アボカドの塩昆布おろしドレッシングサラダ。

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アボカド
大根おろし
塩昆布


白だし



さーっぱりサラダ、
コレいけるっ(*^▽^*)



◻︎新たまねぎのチーズバゲット。

◻︎深煎り豆のコーヒー。




*





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by hanakumakuma | 2017-03-16 10:15 | 創作:きっちん | Comments(0)

黒豆ごはん。





20170314の朝ごはん。



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◻︎黒豆ごはん。

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黒豆

ミルキークイーン:ゆめひたち
1:3


岩塩



◻︎春きゃべつと凍み豆腐のお味噌汁。

◻︎たまごやき

◻︎京都土産のにしんの昆布巻き。

◻︎ブロッコリーマヨ。


◻︎干し桜海老おろし。




*


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by hanakumakuma | 2017-03-14 10:40 | 創作:きっちん | Comments(0)


ほしい、ほしい、ほしい、      ほしいものは ナンニモナイ。


by hanakuma

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