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照りっ照りのおいなりさん de 朝ごはん。




20180325の朝ごはん。




◻︎長芋とたべたい菜のお味噌汁。
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長芋  青森県産
たべたい菜、エリンギ、長ねぎ  茨城県産

伊吹のいりこ
利尻昆布
仙台味噌


昨日近所でちょいとかわいいマルシェがあって
いつも行くパン屋さんも出るよ〜というので
行ってみた、ら
朝採り野菜のお店もあって
まずそっち速攻〜〜

そこで
たべたい菜、ってまたまたウソでしょ?、みたいな野菜を発見して。
もちろん連れ帰り、早速お味噌汁に入れてみたわけ。

青梗菜のちびっこみたいな
かよわい青梗菜みたいな…要するに青梗菜と小松菜を足して割って小柄にした感じ
( ´∀`)

やわらかいけど
しゃきしゃき歯ごたえ気持ちが気持ちよい、
炒めてもいいって教えてもらったから
次はそうしてみよ〜〜!


◻︎おいなりさん。
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油揚げ

だし汁
きび砂糖
醤油

ササニシキ

純米酢
きび砂糖
自家製紅生姜
白胡麻


照りっ照りに煮上げた皮は甘めの濃いめ。
よって詰めるごはんは酢を効かせ気味にしてます。
今回は自家製紅生姜と白胡麻を混ぜ込みました。

ごはんは酢飯にぴったりのササニシキ、でしょー!



◻︎きぬさやとトマトのたまごとじ。
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きぬさや  鹿児島県産
トマト  茨城県産
たまご ほのあかね  茨城県産

だし汁
生姜塩
醤油


だしとトマトとほんのすこし垂らした醤油、
旨味の相乗効果で
ぐーーーんとうま〜い(*´꒳`*)



◻︎桜海老おろし酢、がごめ昆布入ってます。
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◻︎キウイとバナナ。
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キウイは福岡県産。


◻︎あったかい紅大豆茶。

豆のある町、山形県かわにし町の紅大豆茶は
香ばしくて甘味もあって
ノンカフェインがカラダにもやさしいお茶なのです。


大事に飲んでても
いつかは最後の一包になる…のよ…Σ(-᷅_-᷄๑)








*




by hanakumakuma | 2018-03-25 11:53 | 創作:きっちん | Comments(0)

新たまねぎときぬさや、桜海老の春のお味噌汁 de 朝ごはん。







20170429の朝ごはん。

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◻︎新たまねぎときぬさや、干し桜海老のお味噌汁。

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新たまねぎ 佐賀県産
えのき 長野県産
きぬさや 千葉県産
干し桜海老

仙台味噌

昆布
白だし



◻︎おいなりさん。

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◻︎新たまねぎとにんじん、ちくわの胡麻マヨサラダ。

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◻︎生姜の甘酢漬け 2種。

◻︎大根の塩昆布和え、金胡麻油たらり。


◻︎スイカ 熊本県産

◻︎蕎麦茶




*


ゴールデンウイーク初日。

お天気に恵まれましたが
こあしはお仕事…。


焼きしらすと白胡麻のおむすび、
おいなりさんのお弁当持って行ってらっしゃい( ̄▽ ̄)



*




by hanakumakuma | 2017-04-29 14:01 | 創作:きっちん | Comments(0)

朝ごはん…20161006。



今朝のごはん。

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蕪 茨城県産
蕪の葉っぱ 茨城県産
もやし
舞茸 新潟県産

仙台味噌


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□おいなりさん。

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□ポテトサラダ。


□蕪の浅漬け。


□ちくわおろし。




□梨 あきづき 栃木県産





*





by hanakumakuma | 2016-10-06 08:43 | 創作:きっちん | Comments(0)

朝ごはん…20160730。




今朝のごはん。


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□お味噌汁。

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茄子
しめじ
青しそ
たまご ほのあかね
すべて茨城県産

仙台味噌



□おいなりさん。
油揚げ


きび砂糖
醤油


□かまぼこ
高政 ぷちあげ 茶豆 女川 宮城県産

ベビーリーフ
EXVオリーブオイル
岩塩
ミックスペッパー



□大根おろし+福来みかん入り七味唐辛子。

□新生姜の甘酢漬け。


□マンゴー 台湾産




*


おいなりさんだって大よろこび( ̄▽ ̄)

美味しいもんね〜♡




*



by hanakumakuma | 2016-07-30 08:16 | 創作:きっちん | Comments(0)

昼ごはん…20160718。





今日は3連休の最終日。

ですが
こあしはお仕事さ…(¬_¬)



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□おいなりサンお弁当。

油揚げ


きび砂糖
醤油

新生姜甘酢漬け




*



シアワセだろー( ̄ー ̄)



*



by hanakumakuma | 2016-07-18 16:58 | 創作:きっちん | Comments(0)

昼ごはん…20160625。




今日の昼ごはん。



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□おいなりさん。

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油揚げ


きび砂糖
醤油

コシヒカリ
新生姜甘酢漬け汁

岩塩
白ごま



□新生姜甘酢漬け。


□スイカ♡


*



今朝はレーズンパンとトースト、
だけど
土曜日はいっっつもお仕事行くじゃない、こあし。

だから
おむすび用にとごはん炊いてた…ら。




今日は仕事行かない。




聞いてない…と思ったその時、

あ、
言ってなかったね。



( ̄ー ̄)




だーかーらー( ̄ー ̄)





*


いーよー( ̄ー ̄)

お昼ごはんにするからね…( ̄ー ̄)





ってことで
おいなりさん作成( ̄ー ̄)



美味し過ぎて
すべて忘れたことにするわ…( ̄ー ̄)



な、
美味し過ぎるでしょ…( ̄ー ̄)






*



by hanakumakuma | 2016-06-25 16:46 | 創作:きっちん | Comments(0)

朝ごはん…2060615。




今朝のごはん。


□お味噌汁。

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ズッキーニ 茨城県産
えのき
みょうが 高知県産

仙台味噌




□おいなりさん、新生姜甘酢漬け添え。

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油揚げ 茨城県産

コシヒカリ 茨城県産


きび砂糖
岩塩

白ごま
新生姜甘酢漬けみじん切り


□ピーマンと油揚げのきんぴら。

□大根おろし+干し桜海老。

□高政 ぷちあげ 茶豆。
期間限定
仙台土産♡



*


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今日ももりもり、朝からごはんが美味しい☆




シアワセだね〜






*




◆◆instagram更新中です◆◆


*



by hanakumakuma | 2016-06-15 16:21 | 創作:きっちん | Comments(0)

朝ごはん…20160604。




今日の朝ごはん。

□お味噌汁。

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山伏茸 長野県産
春きゃべつ 千葉県産
みょうが 高知県産

仙台味噌




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□おいなりさん。
油揚げ 茨城県産


きび砂糖
醤油

コシヒカリ 茨城県産

酢:きび砂糖:岩塩=4:2:1
白胡麻

新生姜の甘酢漬け



□たまごやき。
たまご ほのあかね 茨城県産
きび砂糖
白だし

カニかま

きぬさや 茨城県産


□大根おろし+しらす。


□グレープフルーツ。




*


おいなりさんの油揚げ、酢飯、新生姜の甘酢漬け、
甘さと醤油加減と香りと…、
バランスがぴしっと決まってとっても満足☆


最近は
帰りが毎日遅くていっしょのごはんが食べられない日々。。。

せめて朝ごはんだけでも
美味しくいただきたいからね。

わーい♡の声、
ごちそうさまでした♪( ´▽`)




*



by hanakumakuma | 2016-06-04 10:25 | 創作:きっちん | Comments(0)

朝ごはん…20160521。



今朝のごはん。


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□おいなりさん。

□いろいろ野菜のたまごとじ。
新にんじん 徳島県産
春きゃべつ 千葉県産
ピーマン 茨城県産
しめじ 茨城県産
たまご ほのあかり 茨城県産

□大根おろし+干し桜えび。

□今朝のお味噌汁。

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うど 茨城県産
新じゃが 鹿児島県産
大根 千葉県産
えのき

仙台味噌




*




by hanakumakuma | 2016-05-21 10:01 | 創作:きっちん | Comments(0)

ふつうの、和食。


あれやこれや、
楽しくつくってみたり試してみたりだけど。

基本というか、
こういうの、食べたいって感じる時あるんじゃないかという日の夜。

■豚汁。
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■おいなりさん。
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照りよく仕上がったのでまぁまぁいいじゃんと思っていたら
味は薄め・・・。
でも酢飯にまぜたガリがやさしく、かつ締めてくれたのでよかった。


■ブロッコリーの辛子和え。
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ぼろぼろになるのを避け、
辛子醤油ゴマだれをとろりとかけて。

ブロッコリーのような温野菜は
洋にも和にも自在に変化できるから優秀~!

     +++++               +++++

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おいしい、ん・・・、おいし・・・ぃ。

日本人でよかったね(笑)


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おめでとう。
いやはや、もう数えられなくなっちゃったかも(嬉)

・・・しかし、
おいなりさんとしてはいかがなものか?
他にこんな経験したおいなりさんはいないと思う、うん、思う!



                                 レシピブログ仲間に入れてもらってます☆
                                 いいね!と思ったらひとつぷちっと・・・。b0111970_147199.gif
by hanakumakuma | 2010-05-29 20:08 | 創作:きっちん | Comments(0)


ほしい、ほしい、ほしい、 ほしいものは ナンニモナイ。


by hanakuma

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